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大変興味のある本を購入させてもらって、とっても嬉しいです。 インターネットのアップデートが日頃から楽しみです。 [もっと読む]
Eriko
Colo Vale, Australia
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健康 医学
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 根来秀行 [ ホルモンを活かせば、一生老化しない ] 単行本 2014   根来秀行 [ ホルモンを活かせば、一生老化しない ] 単行本 2014 
 なぜ急に老けるのか? なぜやる気がなくなるのか? なぜ病気になりやすくなるのか? 結論から言いましょう。その原因はホルモンです。 本書は、ただ「ホルモン」について学ぶ本ではありません。最新の研究成果を応用して、ホルモンを最大限味方につけるための知恵を学ぶ本です。それによって若さを保ち、病気にならない生き方を体得していただきます 
 $7.70  カートに入れる 
 梶山静夫 今井佐恵子 [ なぜ、「食べる順番」が人をここまで健康にするのか ] 単行本 2012   梶山静夫 今井佐恵子 [ なぜ、「食べる順番」が人をここまで健康にするのか ] 単行本 2012 
 「野菜から先に食べる」と体は余分なものを吸収しなくなる―「インスリン分泌のメカニズム」から生み出された画期的な方法。 
 $6.60  カートに入れる 
 森拓郎 [ オトナ女子のための食べ方図鑑 - 食事10割で体脂肪を燃やす - ] 単行本   森拓郎 [ オトナ女子のための食べ方図鑑 - 食事10割で体脂肪を燃やす - ] 単行本 
 30歳を過ぎたら、美容液より美養食!! ベストセラー「食事10割シリーズ」第三弾は、女子のための代謝&美肌大全! グラノーラ、グリーンスムージー、酵素ドリンクに水素水……、巷にあふれる健康・美容食品の数々。「それって食べて本当に効果あるの?」というギモンに、累計30万部を超えるダイエットのプロであり、美容矯正サロンのオーナーでもある著者がズバリお答えします! 女子が勘違いしやすい「ダイエットの落とし穴」を『代謝を下げる女子図鑑』として解説。代謝が下がりはじめる30代からは是非知っておきたい「代謝UPの食べコツ」が満載の1冊です。 
 $6.60  カートに入れる 
 森谷宣皓 桑原節子 重野佐和子 [ 大腸がん手術後の100日レシピ―退院後の食事プラン ] 単行本 2010   森谷宣皓 桑原節子 重野佐和子 [ 大腸がん手術後の100日レシピ―退院後の食事プラン ] 単行本 2010 
 大腸がんの手術は直接消化吸収に関わる部位を切除するわけではないので、基本的に食べてはいけないものはありません。 ただ、実際は多くの患者さんが排便トラブルを経験し、腸閉塞に対する不安を抱えています。本書は、大腸がん手術後の食品の選び方や調理のコツ、食べる量の目安など、排便トラブルを予防、解消するヒントが満載です。専門医による手術方法、回復期の過ごし方についての解説も充実しています。 
 $9.95  カートに入れる 
 槙孝子 鬼木豊 [ 長生きしたけりゃふくらはぎをもみなさい ] 健康プレミアムシリーズ 新書   槙孝子 鬼木豊 [ 長生きしたけりゃふくらはぎをもみなさい ] 健康プレミアムシリーズ 新書 
 血液の70%が集まる下半身の血流を上げれば病気にならない!もむだけで、体が温まって免疫力がアップする最強の健康法! / 2013 
 $6.60  カートに入れる 
 武藤清栄 椎名 [ マンガでやさしくわかるメンタルヘルス ] コミック   武藤清栄 椎名 [ マンガでやさしくわかるメンタルヘルス ] コミック 
 職場でも家庭でも居場所がなくなった会社員、新型うつの若手社員、中学時代にいじめにあって自信が持てない大学生、失恋の痛手から立ち直れない商社マン…。心の仕組みから、ストレスの対処法、仕事や恋愛とメンタルヘルスの関係、伝える力、聞く力まで。それぞれ、悩みや心の傷、日常のささいなストレスを抱えた6人を巡る物語。元カウンセラーのマスターと、アルバイトの安里紗が待つ小さなバーで繰り広げられる心模様を各話、読み切りで描きます。 
 $6.60  カートに入れる 
 江部康二 [ 糖尿病がどんどんよくなる糖質制限食 ] 単行本   江部康二 [ 糖尿病がどんどんよくなる糖質制限食 ] 単行本 
 肉魚を食べても劇的に改善できる!アルコールもOK!主食などの糖質を減らせば血糖値はみるみる下がる!おいしく楽しく続けられる食事療法をやさしく解説。 
 $5.95  カートに入れる 
 河野友信 [ 専門医がやさしく教える心のストレス病―「うつ」「不安」「疲れ」のつらい症状を治す ] 単行本 2000   河野友信 [ 専門医がやさしく教える心のストレス病―「うつ」「不安」「疲れ」のつらい症状を治す ] 単行本 2000 
 ストレス社会の中で、心の病気に悩む人は増え、さらに多くの人が心の不健康状態に陥っています。体の不調の背後に、心の問題が潜んでいることも少なくありません。本書では、ストレスが招く心の症状を取り上げ、治療法、本人や周囲の人の対処法とともに、さまざまなストレス解消法も紹介しています。心と体が元気になる方法がきっと見つかるはずです。 
 $4.95  カートに入れる 
 河野友美 [ 子どもの健康をつくる栄養知識 ] 健康 単行本   河野友美 [ 子どもの健康をつくる栄養知識 ] 健康 単行本 
 ~育ち盛りに何を食べさせればいいのか~ / 家庭医学・健康 / 1995 
 $8.00  カートに入れる 
 浜田篤郎 [ 旅と病の三千年史―旅行医学から見た世界地図 ] 医学 文春新書   浜田篤郎 [ 旅と病の三千年史―旅行医学から見た世界地図 ] 医学 文春新書 
 大航海時代の船乗りや兵士たちも、病と死の恐怖なしに、異国へと旅立つことはできなかった。歴史始まって以来の大旅行家、アレキサンダー大王が旅の途上で命を落としたのも、たった一匹の蚊によるマラリアのためであったと言われる。時は下って現代、旅の主役は一般市民となり、医学もまた目覚しく進歩した。しかし、無防備に旅立ち、現地で病院に駆け込む人ははいまも多い。逆に持病があっても適切な準備をすれば、旅を満喫できる。豊富な地図とともに、旅と病の歴史を遡り、病気を防ぐ「医学的旅支度」を考える。 (本書より) 
 $7.00  カートに入れる 
 浦島充佳 [ 放射能汚染 ほんとうの影響を考える:フクシマとチェルノブイリから何を学ぶか ] DOJIN選書 2011   浦島充佳 [ 放射能汚染 ほんとうの影響を考える:フクシマとチェルノブイリから何を学ぶか ] DOJIN選書 2011 
 福島第一原発事故による放射能漏れは、人びとにどのような影響を及ぼすのか。チェルノブイリ原発事故から25年、この間に発表された報告書や論文に示されたデータを詳細に読み解くことで明らかになってきたことは何か。いつ終わるとも知れない原発事故。放射能汚染という現実に直面したいま、どう対処していけばよいのだろうか。チェルノブイリの教訓を生かすべく、疾病の発生リスクを分析する疫学も学んだ小児科医による、原発事故への処方箋。 
 $8.80  カートに入れる 
 海堂尊 [ 死因不明社会―Aiが拓く新しい医療 ] ブルーバックス   海堂尊 [ 死因不明社会―Aiが拓く新しい医療 ] ブルーバックス 
 『チームバチスタの栄光』海堂尊書き下ろしロジカルモンスターこと、厚労省の変人官僚 白鳥がなんとブルーバックスに登場。海堂尊のライフワーク「死亡時画像病理診断」について縦横無尽に語り尽くす! 
 $4.40  カートに入れる 
 清水俊彦 [ 図解 専門医がサポートする! しつこい頭痛をぐんぐん解消させる! 最新治療と正しい知識 ] 単行本 2016   清水俊彦 [ 図解 専門医がサポートする! しつこい頭痛をぐんぐん解消させる! 最新治療と正しい知識 ] 単行本 2016 
 若い頭の「頭痛」は年を取ってから「めまい」「耳鳴り」に変わる!国際基準では100種類以上の頭痛がある!<頭痛>で悩む全国で約4千万人の患者さんにおくる救済本の決定版! 清水医師による、脳の異常な興奮が慢性化する新型頭痛「脳過敏症候群」の発見により、これまであきらめていた慢性的な頭痛患者に朗報! 頭痛の最新治療法と、清水医師独自の頭痛軽減習慣術を指南します。 
 $9.95  カートに入れる 
 済陽高穂 [ 今あるガンが消えていく食事 ] 単行本 2008   済陽高穂 [ 今あるガンが消えていく食事 ] 単行本 2008 
 消化器外科の名医が考案し、進行ガンでも有効率66.3%という驚異的な成果をあげている食事療法のすべてを大公開。5日間×3食=15食分のレシピや、転移ガン、多臓器ガンなどを食事で克服した体験者の詳細な手記も満載した一冊。 
 $8.80  カートに入れる 
 済陽高穂 [ 晩期ガンから生還した15人の食事 ] 単行本 2012   済陽高穂 [ 晩期ガンから生還した15人の食事 ] 単行本 2012 
 膵臓・食道・胃・大腸・肺・前立腺・卵巣・乳ガン…奇跡の症例。 「余命八ヵ月」「手術は不可能」「手の施しようがない」…… 晩期ガンに見舞われ絶望の淵にいた人たちを救ったのは食事だった! 医学界が注目する「済陽式ガンの食事療法」のすべてを、 奇跡の15症例とともにくわしく解説した初の症例集。 実践レシピもカラーで紹介。 
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 渡辺昌 [ 糖尿病は薬なしで治せる ] 角川oneテーマ21 新書   渡辺昌 [ 糖尿病は薬なしで治せる ] 角川oneテーマ21 新書 
 糖尿病患者は、予備軍を含めると1600万人にものぼると推定されています。しかし、その大部分は、薬に頼らなくても治療できる「高血糖症」なのです。医師であった著者は「糖尿病」と診断されましたが、薬を使わずに食事と運動だけの治療法を実践、マラソンを完走できるまでになりました。新聞記事で大きな反響を呼んだ治療法のすべてを公開します。 
 $4.40  カートに入れる 
 渡辺登 [ ボケ・認知症を防ぐ脳活特効法101 ] 新書 2013   渡辺登 [ ボケ・認知症を防ぐ脳活特効法101 ] 新書 2013 
 使わない脳はどんどん衰える! ――歳をとれば脳も老化を避けられず、「ほら、あれ、何だっけ? 誰だっけ?」が増えてきます。65歳以上の10人に1人、85歳以上だと5人に1人が認知症になるといわれる現代ですが、日ごろから脳を心地よく刺激して活性化すれば、発症の予防に大いに貢献します。本書は、日常生活のなかですぐに実践できる“脳活(脳の活性化)"方法を101本、ご紹介します。 
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 渡辺雄二 [ 体を壊す10大食品添加物 ] 幻冬舎新書 2013   渡辺雄二 [ 体を壊す10大食品添加物 ] 幻冬舎新書 2013 
 がんになりたくなければ、 これだけは食べるな! 安全な食べ物の選び方が分かる。 食品添加物は食べ物を長持ちさせたり、見た目をよくしたり、 カロリーを減らすために使われているが、 それらは消費者の体を確実に蝕んでいる。 とはいえ、添加物を完全に避けるのは不可能。 そこで本書では最も危険な10の食品添加物を紹介。 
 $4.40  カートに入れる 
 渡辺雄二 [ 食べてはいけない添加物 食べてもいい添加物 ] だいわ文庫 2008   渡辺雄二 [ 食べてはいけない添加物 食べてもいい添加物 ] だいわ文庫 2008 
 毎日食べるコンビニ弁当やスーパーの惣菜に含まれている食品添加物。日本人はいま、年平均7.68キログラムも摂取しています。“食品”ではない食品添加物―何が危険で何が安心なのか、コンパクトにまとめました。強毒性添加物使用の栄養ドリンク、添加物オンパレードの駅弁、漂白剤づけのカット野菜、着色したグリンピース缶、発色剤使用の明太子やハムなど、日常よく買う食品121種に使われている添加物をわかりやすく解説し、その危険度を3ランクで表示。食品不安の時代に必携の最新ガイド。 
 $4.40  カートに入れる 
 渡邊昌彦 [ 大腸がんが心配な人が読む本 ] 単行本 2007   渡邊昌彦 [ 大腸がんが心配な人が読む本 ] 単行本 2007 
 この本を読んだら、検診に行ってみよう! 日本で男女ともに急増している大腸がんの予防法(腸に負担のかからない食生活と快便など)、早期発見(検便、健診での直腸診など)を中心に、腸を若々しく保つ生活の工夫を加えてわかりやすく解説します。 
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 滝川一廣 [ 「こころ」はどこで壊れるか―精神医療の虚像と実像 ] 精神医学一般 洋泉社新書   滝川一廣 [ 「こころ」はどこで壊れるか―精神医療の虚像と実像 ] 精神医学一般 洋泉社新書 
 木村敏・中井久夫の道統を継ぐ練達の臨床精神科医が、「こころ」とはなにかから時代の病態まで、精神鑑定から「脳」と犯罪の問題まで、さらには昨今の青少年の社会的引きこもりから拒食症・過食症・家庭内暴力まで、きわめて今日的な問題に果敢に発言する刺激的インタビュー集。 
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 片平悦子 [ たった3センチで人生が変わる座り方 ] 健康 単行本   片平悦子 [ たった3センチで人生が変わる座り方 ] 健康 単行本 
 肩こり、腰痛、O脚、疲労……。こうした悩みを持つ方は、自分の座り姿勢を見たことがありますか? きっと、腰がまるくなっているはずです。人は生涯で17年以上も座っているといわれます。座り方を変えれば、あなたの人生もきっと変わるはず! 
 $6.60  カートに入れる 
 田中盛久 [ アトピー性皮膚炎を治す漢方療法: 家庭でできるタイプ別・症状別処方選びと養生法 ] 単行本 1995   田中盛久 [ アトピー性皮膚炎を治す漢方療法: 家庭でできるタイプ別・症状別処方選びと養生法 ] 単行本 1995 
 注目されるアトピー性皮膚炎の漢方治療について、漢方の研究と臨床に経験豊富な著者が、西洋医学の考え方を踏まえつつ、漢方治療法の利点、実際の処方選びの方法、漢方的な養生法等を解り易く説明した。 
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 白澤卓二 [ 100歳までボケない101の方法―脳とこころのアンチエイジング ] 文春新書   白澤卓二 [ 100歳までボケない101の方法―脳とこころのアンチエイジング ] 文春新書 
 野菜はブロッコリー、魚ならサケ。睡眠は7時間で2日前に食べたものを日記につける。アンチエイジングの第一人者による超実践レッスン! 何歳からでも効果があります。ひとつからでも効果があります。ボケない人生を今日から始めましょう。 
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 石原結實 [ 1日1回体を「温める」ともっと健康になる! ] 知的生きかた文庫 2009   石原結實 [ 1日1回体を「温める」ともっと健康になる! ] 知的生きかた文庫 2009 
 このちょっとした工夫で「病気にならない体」に!私たちの体は「36度5分」の体温で一番はたらくようにできています。ところが、最近は35度台しかない人がたくさんいます。これでは、「内臓の消化力」も「病気と闘う免疫力」もよくはたらきません。だから、疲れがたまったり、肥満、高血圧、メタボ、さまざまな病気が出てくるのです。朝起きたとき、昼間働きながら、夜にゆったりと、睡眠中にも……食事や暮らしのちょっとした「温める工夫」で、いますぐ悩みを解消してください。 
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1 x 中谷彰宏 [ 人生は成功するようにできている ] PHP文庫
1 x 井本邦昭 [ 弱った体がよみがえる 人体力学 ] 大型本
1 x 木下あおい [ 最高の綺麗を叶えるダイエット:食事を整え、なりたい自分になる! ] ダイエット 2015
1 x 樫木裕実 [ DVD付 樫木式カーヴィーダンスで部分やせ! ] スポーツ 美容
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新井正治 [ 透視人体解剖図 ] 解剖学 2004
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藤原章生 [絵はがきにされた少年 ] ノンフィクション 単行本95
可哀想と思うことはそれ自体先進国のエゴかもしれない。 幸せとはなんだろう・・・ 人間の根本を考えさせられ、 アフリカに対する考え方が大きく変わった1冊。 読んでおく価値絶対に有り!!! ・・・と私は思うのです。 [もっと読む]
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