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大変興味のある本を購入させてもらって、とっても嬉しいです。 インターネットのアップデートが日頃から楽しみです。 [もっと読む]
Eriko
Colo Vale, Australia
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下園壮太 [ 自衛隊メンタル教官が教える　心の疲れをとる技術 ] 朝日新書 2013 $4.40
価格: $4.40
状態: B
在庫数: 1
重さ: 0.16 kg
ムリを重ねてうつになる、イライラや不安などの感情のムダ遣い、やる気が長続きしないムラのある人……。
このムリ・ムダ・ムラに共通するのは「心のエネルギー」の使い方が下手なこと。
心身の上手な整え方を、自衛隊のメンタルヘルスの教官が実践的にアドバイス。
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