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今朝、本が届きました。 状態もとてもいいし、何より「おまけ」のDVDにびっくり！（笑） 本当にありがとうございました！ 数少ないご近所の日本人に今回の購入のことを 是非紹介したいと思います。 改めましてこのたびはありがとうございました。 また次回、よろしくお願い申し上げます。 [もっと読む]
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伊達友美 [ 夜中にラーメンを食べても太らない技術 ] 扶桑社文庫 2015 $4.95
価格: $4.95
状態: B
在庫数: 1
重さ: 0.14 kg
ダイエットというと、長時間の厳しい運動やストイックな食事制限を思い浮かべがちだ。しかし、食べ方にさえ気をつければ、食べたいものを食べてもちゃんとやせることは可能。伊達式ダイエットの秘訣は充分な栄養を摂取し、代謝効率を上げて、脂肪を燃やすこと。「ラーメンが食べたくなったら、食前に野菜ジュースを飲め」「菓子パンが食べたくなったら、一緒に豆乳を飲め」など、これまで5000人以上の食事を指導してきた著者が、やせる黄金ルールを公開。
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