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本日、注文させて頂きました本、無事届きました。 新聞やおまけが入っておりました。 いつもありがとうございます。 [もっと読む]
Junko
Katoomba, Australia
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サントーシマ香 [ マタニティから産後まで使える おうちヨガプログラム ] MOOK w/DVD $8.80
価格: $8.80
状態: B
在庫数: 1
重さ: 0.32 kg
快適なマタニティ&産後ライフを送るために―

－－－「おうちヨガプログラム」シリーズ、待望のマタニティヨガ－－－

妊娠から出産まで使えるヨガの本です。著者はもちろん、妊娠出産を経験した人気ヨガ講師のサントーシマ香先生。説得力ある一冊です。

【「おうちヨガプログラム」シリーズ、待望のマタニティ&産後ヨガ】
不安が多い妊娠中、赤ちゃんのお世話で忙しい産後―。そんなときにこそ「ヨガ」がおすすめ。本書は妊娠中はもちろん、産後も取り組めるヨガを紹介しているので、長く使えるお得な一冊です。
著者・モデルは既刊から引き続き、人気ヨガ講師であるサントーシマ香先生。自らの妊娠・出産の経験をもとにした、かんたんで誰でもできるオリジナルプログラムです。
妊娠中の奥様やお友だちへの贈り物としても最適です。

【おなかの赤ちゃんが見える】
妊娠しながらのヨガは、何かと不安がつきもの。そこで本書は、胎児の透過イラスト入りでポーズを紹介しています。おなかの赤ちゃんを感じながらやってみましょう。

【産後バージョンも紹介! もちろんDVDの動画入り】
一般的なマタニティヨガの本は、妊娠期間中のポーズに限られています。でも大仕事を終えた産後のからだをケアするのも大切。そこで本書は、出産後のママのためのポーズも収録しました。DVDで動きも確認できます。

【マタニティ&産後ママのためにつくった珠玉のプログラム】
妊娠中でも産後でも、たっぷり使える5つのプログラムを用意しました。体調や気分に合わせて、お気に入りのプログラム、ポーズをやってみましょう。
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