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森洋子 [ 安産ごはん ] 2018 $6.60 価格: $6.60 状態: B 在庫数: 1 重さ: 0.24 kg 助産院ならではの安心と、カフェのおいしさを両立した安産食が大好評! わこう助産院のレシピブック『安産ごはん160』が、レシピを厳選し、コンパクト版になって登場! バッグの中に入れて持ち歩いたり、電車の中で見たり、より使いやすくなりました。おなかの赤ちゃんとママ、両方の健康を保つ、朝、昼、夕の安産献立1週間分に加え、冷え、つわり、貧血、むくみなど、妊娠中に起こりやすい体のトラブルを予防、解消する症状別の安産おかずも収録。助産院の院長先生による妊娠中のアドバイスも充実しています。さらに巻末には、産後のママの回復と良質の母乳作りを応援する産後のケアメニューも紹介。妊娠から出産後まで役に立つ1冊です。 内容 INTRODUCTION わこう助産院×猫森カフェの安産ごはんのポイント 赤ちゃんと過ごす10か月の食のポイント 産後の食のポイント PART 1 助産院×カフェで生まれた 1週間分の安産メニュー PART 2 妊娠中のトラブル別 安産おかず PART 3 ママと赤ちゃんを元気に! 産後の体をケアするレシピ COLUMN 2ステップでできる! 超かんたん安産副菜 助産院で人気のみそ汁レシピ 鍋ひとつでラクラク! 安産スープ&ご飯 伊東先生が応えます! 安産のためのQ&A 安心! 手作りおやつ そのほか… 1週間分の安産メニュープラン 妊婦さんに起こりやすい体のトラブル 産後の体をケアする食事のポイント 伊東先生の産後ケアアドバイス この商品についての レビューを書く！

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