FULL OF BOOKS Online: 伊達友美 [ 夜中にラーメンを食べても太らない技術 ] 扶桑社文庫 2015

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伊達友美 [ 夜中にラーメンを食べても太らない技術 ] 扶桑社文庫 2015

$4.95

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価格:	$4.95

状態:	B

在庫数:	1
重さ:	0.14 kg

ダイエットというと、長時間の厳しい運動やストイックな食事制限を思い浮かべがちだ。しかし、食べ方にさえ気をつければ、食べたいものを食べてもちゃんとやせることは可能。伊達式ダイエットの秘訣は充分な栄養を摂取し、代謝効率を上げて、脂肪を燃やすこと。「ラーメンが食べたくなったら、食前に野菜ジュースを飲め」「菓子パンが食べたくなったら、一緒に豆乳を飲め」など、これまで5000人以上の食事を指導してきた著者が、やせる黄金ルールを公開。

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