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手塚千砂子 [ 自分をほめる「ほめ日記」のヒミツ――しあわせ長寿をもたらす ] 単行本 $6.60 価格: $6.60 状態: B 在庫数: 1 重さ: 0.25 kg 【1日1日、私たちは古くなるのではなく、新しい自分になるのです! 】 1日3分、毎日自分をほめる「ほめ日記」。 2週間で必ず実感できる効果! あとは、あなたの工夫と努力次第です。 「ほめ日記」を書くことによって、次のような効果が実感できます。 ★脳が活性化する ★やる気が出てくる ★元気になって体がよく動くようになる ★幸福感が大きくなる ★心が若々しく、柔軟になる ★マイナス言葉(グチや不満など)が出てこなくなる ★マイナス感情の切り替えが早くなる ★自分の存在の価値に目覚める ★人とのつきあいが楽しくなる 【他人に 言ってもらう「ほめ言葉」も、自分で自分に言う「ほめ言 葉」も、脳の感応は同じであると脳科学が証明】 いつか誰かがほめてくれるのを待つより、毎日、自分が自分をほめれば脳が活性化し、心と体が変わり、 前に進む力が湧いてきます。 生涯自 分を前向きにとらえるシンプルで効果的メソッド! この商品についての レビューを書く！

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