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今朝、本が届きました。 状態もとてもいいし、何より「おまけ」のDVDにびっくり！（笑） 本当にありがとうございました！ 数少ないご近所の日本人に今回の購入のことを 是非紹介したいと思います。 改めましてこのたびはありがとうございました。 また次回、よろしくお願い申し上げます。 [もっと読む]
Noriko
Ashcroft, Australia
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小池龍之介 [ 「自分」を浄化する坐禅入門 ] 単行本 2009 $4.95
価格: $4.95
状態: C
在庫数: 1
重さ: 0.24 kg
本書は、「坐禅セッション」と称して、一般向けに著者が行っている
お稽古のプログラムの一部を紙面に再現するような形でまとめたものです。
「坐禅セッション」では、「集中力」と「観察力」を高めることを狙って、
次から次へと説法のシャワーを浴びながら瞑想をしますが、本書でも、
その雰囲気が紙面を通して伝わってきます。

大まかな流れとしては、ステップ1の単純な「集中力」を高めるお稽古から始め、
やがてステップ7以降、少しずつ力点を「自己観察力」を高めることへと移していくように
なっています。

*付属CDなし
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