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横森理香 [ 人生を踊るように生きて行こう　更年期なんてこわくない! ] 単行本 2016 $7.70
価格: $7.70
状態: B
在庫数: 1
重さ: 0.230 Kg
軽やかに舞うように、これから先は生きて行く!
つらい更年期をどうやって過ごすか―日々の暮らし、呼吸法からベリーダンスまで、
「踊るように生きる」をテーマに、何歳になっても元気に楽しく、イキイキとした
毎日をおくるためのライフスタイル読本。

◆目次

まえがき

第1章 美しく齢を重ねるライフスタイル

第2章 アンチエイジングは「食」から

第3章 四十代からのワークバランス

第4章 大人女子を綺麗に見せるオシャレ

第5章 人と会い、人生を分かち合おう!

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