FULL OF BOOKS Online: 和田秀樹 [ 人は「感情」から老化する　脳の若さを保つ習慣術 ] 祥伝社黄金文庫 2023

和田秀樹 [ 人は「感情」から老化する　脳の若さを保つ習慣術 ] 祥伝社黄金文庫 2023

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和田秀樹 [ 人は「感情」から老化する　脳の若さを保つ習慣術 ] 祥伝社黄金文庫 2023

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●健康・脳の機能・見た目をいつまでも若く保つために
私は、高齢者、老年医学を専門とする精神科医である。現在も臨床にたずさわり、高齢者の脳機能などを長らく観察した結論は、人間の本質的な老化のスタートは「感情の老化」にかかっているということだ。
「感情の老化」は、個人差はあるが、40代から始まる。そのままにしておくと、体力低下や知的機能の低下につながり、「健康」「脳の機能」「見た目」は、どんどん老化・悪化してしまう。逆に感情を若く保つことができれば、この三つをいつまでも若く保つことができる。　（「まえがき」より）

●あなたの老化をストップさせる「最初の一歩」
・テレビはこまめにスイッチを切る
・好きな小説の舞台を訪れる
・「年甲斐もない」は最高の褒め言葉
・愚痴はどんどん吐く
・子供が独立したらボーナスは「自分が楽しいこと」に
・ごますりを気持ちよく感じたら老化の証拠……

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