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和久井拓 [ 読むボディメーキング ] 健康 美容 VERY BOOKS 2018 $6.60
価格: $6.60
状態: A
在庫数: 1
重さ: 0.22 kg
「日々の所作でカラダは完成する、と新発見!」VERYモデル クリス‐ウェブ佳子さんのパーソナルトレーナー、初の著書!美しい体への最短距離は、運動よりもまず正しく知ること。

インスタ動画で見よう見まねで筋トレ…
そのトレーニング、思うような結果が出せていますか？
とりあえず、糖質制限…
きれいに痩せたと褒められましたか？
それは、ゴールのないマラソンを走り続けているのと同じこと。
知らなければ、ゴールも見えてこない。
知らなければ、変わることはできない。

クリスーウェブ　佳子さんのパーソナルトレーナーであり、モデル・菅井悦子さんのボディを劇的に 変化させたことでも注目を浴びている
和久井拓さんの初著書「読むボディメーキング」。
彼の圧倒的な知識と熱量、そして心の体幹に響く格言で、からだ作りにはまった女性は数知れず。

「美しさに、歩く走るは必要なし」
「30歳すぎたら、気をつけるべきはA面よりB面です」
「若く見える、老けて見える。印象は肩で決まる」

格言を紐解くかたちで、ボディメーキングの知識を学ぶことのできる完全なる読み物。
体のバランスは、ひとそれぞれ。
その人を知らずして、トレーニング指南はむずかしいという和久井論に基づきトレーニング法は一切紹介していません。
読むことで意識が変わる、意識が変われば「体は必ず変わります！」
それでも体感したい、実践も知りたいという方のためにVERY主宰の「聞くボディメーキング」、
和久井氏と奥様の菅井悦子氏による「UBY」等のワークショップも開催情報もチェックしてみてください。
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