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南雲吉則 [ Dr.ナグモの7日間若返りダイエット 20歳若返り、15kg痩せる! ] SB新書 2012 $4.40 価格: $4.40 状態: B 在庫数: 1 重さ: 0.14 kg 【6刷り、10万部突破のベストセラー! 】 7つのステップで若返る! 痩せる! 頑張らない、無理しない、かんたん痩身ダイエット ◎食べたいものをガマンしない。 ◎激しい運動はしない。 ◎納得できる理論に裏づけられている。 ◎そして、すぐに結果が出る! これら4つの条件をすべて満たすのが、本書で紹介するナグモ式「7日間若返りダイエット」。 1日に1つずつ、7日間で7つのステップを踏むことで、あなたのダイエットを成功へと導きます。 この7日間ダイエットは、現在57歳の著者が40代半ばのときに成功した体験から導きだしたもの。 身長173㎝で体重77㎏以上の体重を15㎏減! 57歳の現在でも適正体重である62㎏をキープ。 本書の7日間若返りダイエットをやると、痩せるだけでなく、 アンチエイジング、脳の活性化、がんや心臓病といった病気の予防にもつながります。 あなたのカラダと人生を変える価値ある1冊! プロローグ 痩せるための7つのステップ 1日目 歩いて痩せる 2日目 早寝早起きで痩せる 3日目 一汁一菜で痩せる 4日目 丸ごと栄養で痩せる 5日目 ゴボウ茶で痩せる 6日目 脱ストレスで痩せる 7日目 1日1食で痩せる おわりに この商品についての レビューを書く！

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