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到津悠 [ 快眠がうつを防ぐ 自分で治すうつ ] ノンフィクション 単行本 $4.95 **在庫なし** 価格: $4.95 状態: C 重さ: 0.27 kg うつは自分で治せます。ベテラン・カウンセラーがサポートする、自分でできるうつの根本治療。 ※付録のCDなし ●年間1500件のカウンセリングを20年に渡り行なっているベテラン・カウンセラーが、その経験をもとに書き下ろした、「うつ」治療のための一冊。 　『うつは自分で治すことができる、快い眠りがうつを防ぎ、治す』を主軸にドクターではわからない治療法、添付CDも活用した現場からの実践法を紹介します。 ・ 診断チャートでできる簡単な自己診断 ・ 日本人に適した独自のカウンセリングメソッド ・ うつを治すための対処療法と根本治療 ・ 簡単にできるストレス解消法 ・ CDを聴きながらの具体的な睡眠法　他 この商品についての レビューを書く！

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