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永田孝行 [ 食べてやせる!低インシュリンダイエット ] ヘルス＆ビューティー 文庫 $3.30
価格: $3.30
状態: C
在庫数: 1
重さ: 0.130 Kg
好きなだけ食べて、運動もいらない。リバウンドもしない、ラクーにやせられるダイエット。それが「低インシュリンダイエット」である。

このダイエットの秘密は、太る原因がカロリーではなくインシュリンにあったというもの。だから、食べ物の中でもインシュリンの分泌を低く抑えられる食品(GI値が低いもの) を選んで食べればやせられるという。

今までタブーとされていた乳製品OK!パスタOK!グラタンだってケーキだってフルーツだってOKだ。気をつけるのは食材の組み合わせに注意するという、ほんのちょっとのこと!欧米諸国でも実証され、今一番話題のダイエットです。 （本書より）

*ページ側面に一部小さなシミあり。表紙カバー焼けのため背中部分が色あせあり
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