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エリカ・アンギャル [ 30日で生まれ変わる美女ダイエット ] 美容 単行本 $5.95 **在庫なし** 価格: $5.95 状態: B 重さ: 0.28 kg やせる食べ方をお教えしましょう。誰でも、何歳でも、もっと美しくなれる!大ベストセラー『世界一の美女になるダイエット』を1カ月で実現する完全プログラム。 やせる食べ方をお教えしましょう！　『世界一の美女になるダイエット』を一ヶ月で実現する完全プログラム！ 誰でも、何歳でも、美しくなれる！　ミス・ユニバース・ジャパンの公式栄養コンサルタントを務める著者が、大ベストセラー『世界一の美女になるダイエット』を１ヶ月で実現するためのプログラムをより具体的に提案いたします。【自分のカラダを知るための２０の質問】【常備しておきたい食材リスト】【食べ物にまつわる３０の基本】、そして、【30日間の食事メニューとおすすめエクササイズ】。カロリー計算も、厳しい食事制限もなく、栄養についての基本知識がふんだんにまとめられています。 大事なのは、 ●カラフルなリアルフードを食べること。 ●「体重を減らす食材」「やせる油」の存在を知ること。 ●茶色い炭水化物でお菓子への衝動をストップさせること。 ●すべての食事でたんぱく質をとること。 ……などなど。食べ物を味方につけた生活は、シンプルなのです！　自らのカラダでその確かな効果を実感してください。 この商品についての レビューを書く！ この商品を買った人は、こんな商品も買っています 江原啓之 [ スピリチュアル処方箋 ] スピリチュアル・文庫

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