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サントーシマ香 [ カラダが変わる たのしい おうちヨガ・プログラム DVD付 ] 2012 $7.70 **在庫なし** 価格: $7.70 状態: B 重さ: 0.32 kg ポーズの行い方や意識したい筋肉の部位、ヨガで大切な呼吸を上手に行なうコツなど、自宅でも気軽にはじめの一歩を踏み出せる工夫を盛り込んだ。 効いてること」がわかるから、ひとりでもヨガを楽しめる! ---はじめてのおうちヨガに。--- ひとりでヨガをやっていると「正しくできてる?」「何に効くポーズ?」と疑問に思うことはありませんか? 本書のヨガは効きどころがCGイラストで見えるので、おうちでも正しいヨガのポーズを導けます。 【「効かせどころ」が目で見てわかるから、やみくもにポーズをとるのはもう卒業! 】 体に良いことづくしのヨガ。レッスンを受けるだけでなく、自宅でも続けたいもの。けれどひとりだけのおうちヨガは「正しくできてる?」「これってどこに効くポーズ?」と、疑問に思うことも多いでしょう。そこでおすすめなのが本書のヨガ。効かせどころがひと目でわかるように、該当の筋肉や骨をCGイラストで紹介。また、体をスッキリさせたい・コリを解消したい・体を引き締めたい・ゆがみを解消したい・リラックスしたい の声に応えた5つのプログラムで構成しています。ヨガで大切なイメージングもイラストで解説。DVD付きなので、サントーシマ先生の動きを見ながら取り組めます。本書でぜひ内側から体が変わっていく様子を味わってみてください。 この商品についての レビューを書く！ この商品を買った人は、こんな商品も買っています 吉田秋生 [ 海街diary (うみまちダイアリー) v.1-9 完結 ] flowers コミックス

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