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トップ » カタログ » 菊池和子 [ 死ぬまで歩ける足腰は「らくスクワット」で作りなさい~きくち体操の人気メソッド~ ] 健康 単行本 2018

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菊池和子 [ 死ぬまで歩ける足腰は「らくスクワット」で作りなさい~きくち体操の人気メソッド~ ] 健康 単行本 2018 $8.80 **在庫なし** 価格: $8.80 状態: A 重さ: 0.25 kg 自分の体や人生を年のせいにしてダメにするなんて、本当にもったいないですよね。平均年齢64歳の「きくち体操」教室で大評判。元気に歩いて楽しく過ごすため「らくスクワット」を始めてください。 「死ぬまで歩ける」ことは人類最大の望みです。それにはスクワットが最適。 キツイ印象のあるスクワットですが、60歳を過ぎても無理なくできる 「らくスクワット」の方法を、「きくち体操」創始者・菊池和子(84歳)が提案します。 スクワットは、それをするのに必要な筋肉が多く、全身への効果がとても高い動きです。 正しく行えば、1回でOK! 健康な人だけでなく、すでに脚の悪い寝たきりの人、 車椅子の人にもできる、スクワットと同じ効果を導き出す方法もあわせて掲載。 この商品についての レビューを書く！

ショッピングカート カートは空です... 特価商品 エレン ポール [ ジュリエットと気まぐれ詩人 ] 小説 文庫 日本語版 $6.00 $4.40 これがオススメ！ 百田尚樹 [ 日本国紀 ] 単行本 2018 $14.95 レビュー この商品についてのレビューを書きませんか? Social Media 友達に知らせる   この商品のURLを友達にメールする

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